“很多人固守着某种观念，不愿改变，以为那是自己那么想的，以为那是对的，其实是被外来的东西强加的，你把别的东西的想法当成了你自己，失去了自我。观念真不是自己，如果它是你的，它应该听你的话，可是你不愿意让它来的时候，它偏偏占据你的想法，就象打坐中一样，很多人根本静不下来，心理翻江倒海……”
“咱们就讲作为普通人，你为什么失眠？你躺着床上，说你啥都想，我就不想，我咬牙说不想，我数123456，说我睡觉，为什么你不让想，它都出来呢……”
“在修行的眼睛里，一切都是活的，都是有生命的，包括我们的思想，如果这个思想不是我们生命本身，它不会听我们的，所以你不想它都不成，它自己来，我们在生活中遇到很多状况不是你自己愿意的，很多想法你想去掉，可是你去不掉，”
“修炼就是生命升华，得去掉不好的东西，我过去打坐的时候很有意思，一打坐，我过去干过所有的坏事，就象眼前演电影似的，一幕接一幕，你咬着后头牙平常都想不起来的坏事，当时打坐的时候都出来了，师父讲的道理是，你做的什么事情都得还，你想升华了，你想修炼上去了，为什么它出来象演电影似的，就是告诉你，你做过这些不好的事，而这些生命在你想升华的时候，它不干，它要抓着你，因为你可能欠它们的，或者，你升华了它们就没了，你不想都不成，不是你能控制的”
“随着时间推移，随着修炼的提升，境界的提升，慢慢这些东西都没了，也就不想了，那些东西也就干扰不了你了，你也就静的下来了，睡觉的时候，现在睡觉，说睡觉，往那儿一趟就能睡着，说要睡十分钟，往那儿一趟睡十分钟自己醒来”
“你心里没东西的时候，整个人就是你自己，你自己想干嘛就能干嘛，你心里没东西，意思就是把那些不好的东西去掉，就是这么个道理，你首先要净化自己，清除掉不好的东西，你才能安静下来，才能象净水一般，静如止水般，使一个生命得到升华。”